Archive for julio, 2016

Seguramente, muchas de vosotras estáis afrontando la lactancia materna ahora en verano. Y quizá muchas, lo estéis haciendo por primera vez. En verano, la lactancia materna adquiere una especial importancia porque la leche materna es la única fuente de hidratación del recién nacido (de hecho,  la leche materna contiene un 85 % de agua), así que conviene seguir una serie de consejos para hacerla más llevadera.

Una de las primeras cosas que debéis tener en cuenta es que si estáis dando el pecho a vuestro bebé, no es necesario que le deis también agua, mejor esperad hasta los seis meses. El bebé estará suficientemente hidratado con vuestra leche.

La lactancia materna adquiere una especial importancia en verano porque es la principal fuente de hidratación del bebé FUENTE: commons.wikimedia.org

La lactancia materna adquiere una especial importancia en verano porque es la principal fuente de hidratación del bebé
FUENTE: commons.wikimedia.org

Por otro lado, como habréis comprobado, el bebé también suda mucho en esta época debido al calor, por lo que pierde líquido y aumenta el peligro de deshidratación. Para evitar este riesgo, el Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría recomienda la lactancia a demanda en verano. Es decir, dar el pecho siempre que tu bebé te lo pida y durante todo el tiempo que desee, sin seguir unos horarios fijos para las tomas.

Posiblemente, notaréis que en verano vuestros peques ingieren menos cantidad en cada toma. A menudo lo achacamos a que el calor ha quitado el apetito al recién nacido, pero en realidad la explicación es otra. En esta época, los pequeños necesitan hacer más tomas de menor cantidad, para recuperar el líquido que pierden con la sudoración. Además, tened en cuenta que el primer flujo de leche que sale del pecho es más acuoso, y después se vuelve más denso y nutritivo. Por lo que muchos bebés prefieren tomar solo la primera parte cuando tienen sed y mamar más tiempo en otra toma cuando tienen hambre. Otras veces lo que sucede es que el bebé decide terminar la toma antes de tiempo porque está incómodo o el contacto con el cuerpo de mamá le produce calor.

Para evitar o paliar todas estas situaciones incómodas, yo os recomiendo lo siguiente:

-Buscad un sitio fresquito para dar el pecho, pero sin corrientes de aire directas, especialmente procedentes del aire acondicionado o de los ventiladores.

-Elegid una postura en la que ambos estéis cómodos. No hace falta que siempre sea sentada con el bebé encima de tu cuerpo.

-Para evitar el calor que provoca el contacto directo piel con piel, podéis interponer una muselina de algodón, que es fresquita y favorece la transpiración.

-También es conveniente que el bebé vista la menor ropa posible mientras toma el pecho, ya que al comer aumenta su calor corporal. A menudo es suficiente con dejarlo con el pañal.

Si das el pecho en verano, ingiere mucho más líquido de lo normal FUENTE: pixabay.com

Si das el pecho en verano, ingiere mucho más líquido de lo normal
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Debéis tener en cuenta que, además de la deshidratación que provocan las altas temperaturas, la producción de leche materna también consume una cantidad de agua considerable de las reservas de vuestro organismo. Por esa razón, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria recomienda que las mujeres que dan el pecho beban más líquido, como mínimo 2,5 litros diarios. Pero no hace falta que sea siempre agua: también podéis beber leche, zumos de frutas, infusiones, etc. Eso sí, en verano y durante el resto del año debéis evitar el tabaco y el alcohol mientras dais el pecho y es conveniente que sigáis una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras, para que la producción de leche sea a correcta.

Por ultimo, si habéis optado por la lactancia materna con biberón o la lactancia mixta, tened en cuenta que la leche que os extraigáis se estropea mucho más rápido con el calor. Después de usar el extractor de leche, es conveniente que pongáis la leche en un recipiente de conservación de leche materna y la guardéis inmediatamente en la nevera o el congelador, en función de si vais a usarla en las próximas ocho horas o más tarde.

¡Feliz lactancia materna, también en verano!

La otitis es una enfermedad bastante frecuente en los pequeños, especialmente presente ahora en el verano  que se la mayoría del tiempo en la piscina, en el mar y jugando con agua. Por eso, siempre debemos prestar especial atención a la otitis en esta época y  prevenir las causas que la producen, en la medida en que sea posible.

Gracias a varias investigaciones hoy se puede decir que el origen de esta molesta infección no se deberá buscar únicamente en la piscina ni en un resfriado. La clave está en saber prevenir. Es verdad que este tipo de enfermedad puede ser muy común en la época de calor y en la época de mucho frío. De hecho, sabéis que los pediatras se cansan de diagnosticarla, ya que es uno de los problemas más comunes entre los pequeños de 3 años.

Prevenir las causas que generan la otitis es básico para reducir la enfermedad en los niños FUENTE: pixabay.com

Prevenir las causas que generan la otitis es básico para reducir la enfermedad en los niños
FUENTE: pixabay.com

Esta infección se debe a que las trompas de Eustaquio, encargadas de drenar el líquido que se genera en el oído medio, se obstruyen con mucha facilidad. Es normal que esto se genere cuando los peques están resfriados, cuando tienen exceso de moco o cuando existe un exceso de la saliva que se genera por la dentición o cuando realiza una gran cantidad de actividades acuáticas en piscinas cubiertas. Pero, hay también otras causas (más raras) por las que se puede sufrir una otitis: por un agrandamiento de adenoides, porque los pequeños tomen el biberón recostados o porque se viva rodeado de ambientes con humo de tabaco. En muchos de estos casos, la modificación de estas conductas puede ser suficiente para disminuir los episodios recurrentes de otitis media.

Entre los síntomas más frecuentes de la otitis encontramos: dolor de oído, fiebre y llanto. También puede suceder que se genere una secreción por el oído. Cuando el médico pediatra ha diagnosticado la infección suele recomendar un tratamiento basado en antibióticos, además de controlar la evolución de cada caso, según su gravedad.

Por tanto, qué medidas podemos tomar para prevenir la otitis o las causas que la producen. Pues, sencillamente, entre las medidas que se pueden llevar a cabo está, en primer lugar,  evitar los cambios bruscos de temperatura, garantizar que los niños tengan una buena alimentación para reforzar las defensas, lavarse correctamente las manos y tratar inmediatamente las infecciones respiratorias altas.

Otitis ninos

Evitar los cambios bruscos de temperatura y limpiar los mocos es básico para no infectar el oído FUENTE: pixabay.com

Es recomendable utilizar gorro o tapones para nadar, evitar la humedad en el oído, no realizar una limpieza enérgica y no abusar de los bastoncillos. Para lavar la cabeza y el oído del bebé durante el baño, en días alternos, se debe inclinar la cabeza del pequeño para permitir que el agua entre en el oído y suavice el cerumen. Eso evita la acumulación de cera y el taponamiento del oído, sin tener que aplastar o empujar la cera hacia el interior del oído. No obstante, existen dos buenos consejos para prevenir esta enfermedad cuando los peques son aún bebés:

- Lactancia materna. Tomar l pecho durante, al menos, los primeros tres meses de vida, retrasa a aparición de la otitis.

- Expulsar siempre los mocos. En cuanto el niño pueda, es imprescindible enseñarle a sonarse los mocos hacia abajo para que los expulse, en lugar de sorberlos hacia arriba. Así, estaremos evitando que los mocos pasen al oído.

El destete es una fase divertida pero, para qué engañarnos, a veces complicada. No puedes dejar de preguntarte si la comida está demasiado caliente, demasiado fría o en su punto justo. Te pasas la hora de la comida o de la cena soplando porque no quieres que tu bebé se queme. Pero… ya no tienes por qué sufrir con las innovadoras cucharas antiquemaduras de seguridad White Hot de Munchkin porque la punta de las cucharas se vuelve blanca cuando la comida del bebé está demasiado caliente.

La paleta de las cucharas es más estrecha en la punta,  para sus pequeñas boquitas y más suave para sus encías FUENTE: chupetitos.com

La paleta de las cucharas es más estrecha en la punta, para sus pequeñas boquitas y más suave para sus encías
FUENTE: chupetitos.com

Se venden en un pack de cuatro. En colores diferentes: naranja, rojo/granate, verde y azul. Os ayudan a los dos a hacer más fáciles de digerir esas primeras comidas. Basta con hundir la punta de una de las cucharas en los purés del bebé para ver si están demasiado calientes. Si la punta se pone blanca, es que la comida está demasiado caliente para el bebé. Con lo cual, has de esperar un poquito a que se enfríe, volver a meterla en la comida y si la punta ya no está blanca, ya está lista para comer.

Con las cucharas de seguridad de Munchkin para las papillas ya puedes darle de comer a tu hijo sin preocuparte de nada. Con ellas, se acabó el soplar. Dar de comer a tu bebé sin peligro nunca va a ser más fácil. El sistema patentado White® Hot detecta cuando la comida del bebé está a 43,3 °C o más, aproximadamente. La paleta de las cucharas es más estrecha en la punta, por lo que resulta más cómoda para sus pequeñas boquitas y más suave para sus encías. Su mango largo es estupendo para hacer más fácil el hecho de dar de comer en la trona y de llegar bien al fondo de los tarros de los potitos y, además, son cucharas sin BPA ni ftalatos; y aptas para la bandeja superior del lavavajillas.

Eso sí, es conveniente tener en cuenta una serie de recomendaciones muy importantes: su utilización se recomienda a partir de los 4 meses del bebé que, por otra parte, es cuando comienzan a ingerir las comidas trituradas; no deben utilizarse la cucharas nunca como sustitutas del chupete o mordedor y no hay que introducirlas en un microondas ni en un horno caliente jamás.

La punta de las cucharas se vuelve blanca cuando la comida del bebé está demasiado caliente FUENTE: chupetitos.com

La punta de las cucharas se vuelve blanca cuando la comida del bebé está demasiado caliente
FUENTE: chupetitos.com

Siempre he sido de la opinión de que es importante que brindemos a nuestros hijos artículos de excelente calidad en todo momento y especialmente si se encuentran en sus primeros años de edad, y comienzan a introducirse en el mundo de la comida sólida. Así que estas espectaculares cucharas de seguridad para papillas son un excelente accesorio. Es más, son una buena forma de prevenir que ocurran accidentes durante la alimentación, tanto si estáis dentro de casa como si salís a comer fuera.

En la web de Chupetitos podéis adquirirlas ahora con un 40% de descuento sobre su precio original. Tan sólo os costará 3,60 euros, IVA incluido, ofrecer a vuestro bebé la seguridad que necesita y un accesorio de las más alta calidad. ¿Os animáis a probar la cucharas antiquemaduras de seguridad White Hot de Munchkin?

La maternidad es una de esas experiencias únicas e irrepetibles que cambian la vida de toda mujer y si tenemos la oportunidad de aprender sobre ello con los libros, mejor que mejor. Hoy quiero recomendaros una lectura para el verano que trata, precisamente, sobre esto y sobre el incomparable milagro de traer un hijo al mundo: El club de las madres novatas; una sorprendente novela de Fiona Higgins, de la editorial Maeva, que nos enseña a asimilar la crianza de nuestros hijos de acuerdo a nuestras necesidades.

Esta novela te ayuda a asimilar la crianza de tus hijos de acuerdo a tus necesidades FUENTE: casadellibro.com

Esta novela te ayuda a asimilar la crianza de tus hijos de acuerdo a tus necesidades
FUENTE: casadellibro.com

“El club de las madres novatas” no es una guía para el cuidado de nuestro bebé, ni siquiera un recopilatorio de consejos o respuestas ante las dudas más generalizadas. Se trata de una novela de ficción en la que la autora nos va a dar a conocer las experiencias de distintas madres recientes que comparten sus dudas, angustias y problemas personales que les han ido surgiendo después de ser madres. Un convincente retrato de la familia moderna con toda su fuerza y complejidad. Conmovedora, tierna y provocadora, la novela atrapa desde el primer momento en que empiezas a leerla.

Seis mujeres de Sídney se reúnen, a las pocas semanas de dar a luz, para compartir experiencias y recibir consejos de una puericultora. Cada una emprende su particular viaje emocional en el crucial primer año de vida de sus bebés, a la vez que exploran nuevos sentimientos y los cambios en la relación con sus parejas. A pesar de sus distintas procedencias y circunstancias, las nuevas madres desarrollarán un vínculo más allá de sus bebés que les llevará a compartir sus problemas e ilusiones. Hasta que un trágico suceso sacará a la luz algunos secretos y pondrá a prueba su amistad.

La autora, Fiona Higgins, nos lleva a través de su particular visión a conocer el nuevo concepto de familia moderna en la que hay que encajar muchas piezas para conseguir el equilibrio emocional tras la maternidad. Una novela dramática que, a veces roza el humor negro y que merece la pena leer ahora en verano.

La autora, Fiona Higgins, nos muestra en el libro un nuevo concepto de maternidad y familia moderna FUENTE: fionahiggins.com.au

La autora, Fiona Higgins, nos muestra en el libro un nuevo concepto de maternidad y familia moderna
FUENTE: fionahiggins.com.au

“El Club de las madres novatas” reivindica la identidad de las mujeres, pero sin centrarse exclusivamente en su nuevo rol familiar. Es una novela para todas aquellas madres (tanto primerizas como experimentadas) que, con bastante frecuencia, se han sentido solas e incomprendidas ante sus nuevas responsabilidades, para demostrarnos que la maternidad no es sinónimo de renuncia.

Lo mejor para mi de esta novela es que ofrece una perspectiva sobre la maternidad íntima y sincera, planteando las dificultades de las mujeres durante esta etapa de sus vidas para conservar su identidad. El tono dramático de la novela también me ha encantado, alejado del humor característico del género que, a veces, resulta histriónico y frívolo. Y la simbología de la estructura narrativa, especialmente de final abierto, me ha acabado de cautivar.

Así que si no os decidís sobre qué leer en lo que queda de vacaciones, os recomiendo “El club de las madres novatas” porque nadie dijo nunca que ser madre fuera fácil. ¿Verdad?

La obesidad infantil sigue siendo uno de los graves problemas sanitarios en todo el mundo. Las encuestas y estudios entre la población siguen arrojando cifras alarmantes a las que es necesario poner solución cuanto antes, especialmente entre los más pequeños que, al fin y al cabo, son los herederos de una sociedad que requiere más cuerpos sanos.

Según las últimas cifras, más de 42 millones de niños en todo el mundo sufren sobrepeso, sólo en nuestro país, el 20%  de los menores de 5 años padecen este problema. No en vano, los expertos ya lo tachan como una epidemia generalizada. Y es que los hábitos de alimentación y de ocio en el mundo de la infancia, han cambiado drásticamente, de hecho el 40% de los peques no come verdura de forma habitual. Y comer más frutas y verduras, sin duda, reduciría la obesidad infantil.

Inculcar a los niños el hábito de comer más frutas y verduras reduciría la obesidad infantil FUENTE: commons.wikimedia.org

Inculcar a los niños el hábito de comer más frutas y verduras reduciría la obesidad infantil
FUENTE: commons.wikimedia.org

Este nuevo estudio al que estoy haciendo referencia ha sido realizado por la Fundación Thao cuya misión principal es informar sobre hábitos saludables en el mundo de la infancia. A partir de un minucioso estudio se ha comprobado que las nuevas cifras que hablan sobre el sobrepeso en los niños han aumentado de forma considerable en los últimos años. Al 40% de los peques que no comen verdura, también hay que sumar el 32% de los que no toman ningún tipo de fruta. A pesar de tratarse de alimentos básicos para el desarrollo del niño, tanto a nivel físico como intelectual, estos nutrientes han quedado desterrados de sus dietas.

Si a ello sumamos que el 36% tampoco realizan ningún tipo de actividad física, nos encontramos con un elevado número de pequeños con un grave problema de sobrepeso y obesidad. El deporte como juego o disfrutar del aire libre realizando actividades que impliquen movimiento, han dado paso a los videojuegos o las tablets.

Los padres debemos dar ejemplo con una vida más sana que incluya frutas y verduras en la dieta FUENTE: pixabay.com

Los padres debemos dar ejemplo con una vida más sana que incluya frutas y verduras en la dieta
FUENTE: pixabay.com

Para evitar este grave problema, desde la Fundación Thao se aconseja a los padres a dar ejemplo con una vida más sana, no sólo en la que se practique ejercicio, sino también en la que les ofrezcamos una alimentación más variada y sana en la que se incluya, a diario, frutas y verduras. Y es que, al fina, los niños aprenden por imitación, por lo que practicar con el ejemplo es la mejor baza que tenemos. Si ellos ven que disfrutamos comiendo frutas y verduras y les explicamos sus beneficios y su importancia (para crecer, para desarrollarse, para sentirse mejor, etc.), haciéndoles partícipes de las tareas de compra y en su preparación, puede que sea más fácil que los admitan en la dieta sin tantas protestas y que acaben gstándoles.

Por ello, os recomiendo que en casa no falten nunca ensaladas y verduras de todo tipo, así como un buen frutero que deje ver la atractiva variedad de colores de las frutas, según temporada. Porque no hay que olvidar que un  niño que en su infancia aprende a comer mal, puede acabar padeciendo sobrepeso u obesidad y, difícilmente, al crecer no cambiará ese hábito. De nosotros, como padres, también depende reducir la obesidad infantil. ¿Qué pensáis?

Ellos miman a tu bebé más que nadie y siempre es momento de que todo el mundo lo sepa. Me estoy refiriendo a los abuelos, que siempre se merecen un reconocimiento por todo lo que hacen por sus nietos y nietas. Y qué mejor que reconocérselo haciendo que vuestros peques lleven un chupete personalizado con una frase para sus abuelos, el próximo 26 de julio, Día de los Abuelos.

Chupete con la Frase "Yo ♥ Yayo" FUENTE: chupetitos.com

Chupete con la Frase “Yo ♥ Yayo”
FUENTE: chupetitos.com

Valorar el trabajo que han desempeñado a lo largo de su vida, agradecerles que si no fuera por ellos no estaríamos aquí y, además, tratarlos tan bien como ellos nos han tratado a nosotros y tratan ahora a sus nietos y nietas, son motivos suficientes para que tengamos un detalle con ellos. Porque ellos están ahí, y acogen en sus casas a los nietos, y les dan el biberón o la papilla cuando lo necesitan, y les cambian el pañal o los llevan al pediatra si están malitos.

A muchos niños les encanta estar con sus abuelos por diferentes y variadas razones. Algunos porque al lado de los abuelos no existen tantas órdenes ni obligaciones. Otros porque pueden hacen cosas distintas con ellos, como cocinar, comer dulces, dar paseos, ir al parque o realizar una infinidad de actividades que hacen que ellos se sientan más libres.

Los abuelos son para nuestros peques como “unos amigos mayores”, una especie de guía, unas personas divertidas, cariñosas, mimosas y que les gusta estar con ellos. Por lo general, los abuelos sienten mucho alegría con sus nietos. Estar con ellos es también una forma de renovarse personalmente. Es tener más participación en la familia, y sentirse más jóvenes y actualizados. Porque, en definitiva, con los niños también se aprende mucho.
Así que a mi se me ha ocurrido, si me lo permitís, que entre los muchos regalos que podemos hacerles el próximo día 26, sería llevarles a sus nietos con un chupete que en el que ponga bien claro lo mucho que quieren a sus abuelos. En Chupetitos, tienen muchos y han pensado en los abuelos desde su experiencia y su gusto por la tradición y lo natural. Hay varios modelos de chupetes distintos para homenajear a los abuelos, con diferentes diseños, colores y mensajes: “Yo amo a mi yayo”, “Yo amo a mi yaya”, “Te quiero abuelito”, “Te quiero abuelita”, o uno que a mi me encanta, “Mis abuelos molan mucho”.
Chupete con la Frase "Mis abuelos molan mucho". FUENTE: chupetitos.com

Chupete con la Frase “Mis abuelos molan mucho”.
FUENTE: chupetitos.com

Todos ellos pueden elegirse en tetina anatómica de látex o de silicna y están disponibles en dos tallas: de 0 a 6 meses y +6 meses. Son 100% libres de BPA. Su anilla y arandela son de tritán y cumplen estrictamente con la normativa europea de seguridad EN1400 y con las exigencias en cuanto a calidad, durabilidad, funcionalidad y medio ambiente.
Con cualquier modelo, estoy segura que estarán para comérselos. Y con cualquiera de ellos los abuelos se emocionarán. Para celebrar el Día de los Abuelos, ¿se os ocurre algo más original que este detallazo? Si los abuelos miman a sus nietos más que nadie, es lógico que los nietos quieran, con su chupete, que todo el mundo lo sepa. Los abuelos y abuelas son únicos e irrepetibles. ¡Dales una sorpresa! Ellos, que los quieren con locura, lo agradecerán enormemente.