Archive for julio, 2017

El verano es, sin duda, una época maravillosa para ir con los niños a la playaSon tantas las cosas que podemos hacer en familia en la playa que lo mejor es elegir un destino que nos ponga las cosas aún más fáciles para disfrutar de un tiempo de ocio y vacaciones, recargando pilas a tope.

Las playas con bandera azul son seguras, limpias y ofrecen muchos servicios para los niños FUENTE: commons.wikimedia.org

Las playas con bandera azul son seguras, limpias y ofrecen muchos servicios para los niños
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Afortunadamente en nuestro país, los kilómetros de costa son abundantes y nos permiten que, a pocos kilómetros, podamos disfrutar del mar en toda su plenitud. Aunque nuestras playas gozan de buena calidad y acudimos a ellas con total seguridad, cada año, aquellas que presentan mejores condiciones, son galardonadas con una bandera azul, un distintivo que examina y entrega anualmente la Asociación de Educación Ambiental y del Consumidor y la Fundación de Educación Ambiental, e identifica los mejores arenales del país por sus servicios e instalaciones, como aseos, acceso al agua para carritos o sillas de ruedas, programas de educación medioambiental y limpieza.

Cuando en una playa vemos ondear esa bandera azul es que nos encontramos ante una playa segura, limpia y que ofrece las mejores garantías y servicios, algo que nos va a venir muy bien si acudimos a ella con nuestros niños. Este año 2017 se han otorgado un total de 579 banderas azules en nuestras costas, pero de esas 579 hay algunas que resultan mucho más cómodas y seguras para los niños que otras, sobre todo, porque sus aguas son más tranquilas y facilitan el baño para los más pequeños. Desde Chupetitos, te contamos cuáles son, este año,  las seis mejores playas con bandera azul para ir con los niños, por si te animas a visitarlas. ¡Toma nota!

1.- Playa de Xeraco (Valencia). Su suave arena y su flamante paisaje en el que se puede disfrutar de imponentes dunas, hace de esta playa, cuyas aguas son tranquilas, una de las preferidas para gozar en familia. Cuenta con todo tipo de infraestructuras, así como un constante servicio de vigilancia y diversos comercios, chiringuitos e incluso un centro cultural en los alrededores.

2.- Playa de Torrenueva (Motril, Granada). Dos kilómetros de arena fina y aguas muy tranquilas. Además de todas las infraestructuras necesarias, cuenta además con zonas verdes y con sombra. En ella también se pueden realizar actividades acuáticas, ya que tiene puestos de alquiler de kayaks o hidropedales.

3.- Playa las Marinas-Bolanga (Vera, Almería). Se trata de una de las mejores playas de la provincia y, además de ser muy extensa, cuenta con todo tipo de infraestructuras con las que hacer mucho más fácil la experiencia de la playa para los niños. Arena fina, aguas muy tranquilas y zonas ajardinadas con sombra, son algunas de sus ventajas. Sin olvidar zonas deportivas, tanto para los peques como para adultos.

4.- Playa de Trengandín (Noja, Cantabria). Se trata de una playa tranquila, pero cuyo máximo valor está en el paisaje que ofrece. Sobre la fina arena se levantan unas imponentes rocas que le dan una característica muy singular. Además, el mar crea una especie de pozas en las que los niños se pueden bañar tranquilos e, incluso, pescar camarones y lapas.

La playa del Castellar en Mazarrón tiene un amplio programa de actividades dedicado para los niños FUENTE: murciaturistica.es

La playa del Castellar en Mazarrón tiene un amplio programa de actividades dedicado para los niños
FUENTE: murciaturistica.es

5.- El Castellar (Mazarrón, Murcia). A lo largo de todo el verano, el ayuntamiento de Mazarrón se dedica a organizar un amplio programa de actividades dedicado para todos los públicos pero, sobre todo, para los más pequeños de la casa. Festivales de danza, de teatro, de música… cine al aire libre, visitas guiadas en barco o talleres y juegos durante todos los días, son algunas de esas actividades que completarán, además del disfrute de una suave arena y un mar relajado, un verano perfecto para los peques.

6.- Playa de Heliópolis (Benicassim, Castellón). Esta playa destaca por tener un servicio permanente de biblioteca, algo que nos puede venir estupendamente para disfrutar de una jornada de playa diferente y en la que invitar a los niños a divertirse con la lectura. Además, tiene espacios verdes, actividades para niños e, incluso, acoge un festival de teatro infantil.

¡Animaos a disfrutar de las mejores playas con los niños! ;-)

Una buena alimentación de verano para los niños pasa por ofrecerles fruta y verdura porque son una fuente importante de vitaminas y minerales para todos ellos. El calor hace que los niños suden más y requieran una mayor cantidad de agua, ya sea en forma de líquidos o de alimentos que la contienen, como la fruta y la verdura.

La fruta de temporada, partida en trozos o en macedonia, es básica en la alimentación de los niños en verano FUENTE: pixabay.com

La fruta de temporada, partida en trozos o en macedonia, es básica en la alimentación de los niños en verano
FUENTE: pixabay.com

Por todo ello, a la mayoría de los niños hay que darles frutas y verduras en esta época, y aprovechando que les apetece más beber que comer, en el cuidado de su alimentación conviene introducir estos alimentos en forma de batidos, helados, zumos o sorbetes, para que gocen de una buena salud. Recordad que hay muchas formas de preparar las frutas y las verduras y todas pueden ser muy atractivas. La cuestión es ofrecer variedad para que no se aburran de comerlas siempre igual. Desde Chupetitos, os vamos a dar algunas ideas para que podáis dárselas sin que les cueste apenas esfuerzo tomarlas.

1.- Frutas de temporada, partidas en trozos, en macedonias regadas con zumo o bañadas en leche fresca o yogur. De esta forma, resultan muy apetecibles para el paladar de los niños en verano. Son dulces para ellos y podéis estar tranquilos porque contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, que son muy necesarios para su desarrollo.

2.- Verduras de la estación en cremas frías o templadas acompañadas de queso, en gazpachos o salmorejos con una cucharadita de mayonesa para espesar y mejorar su sabor. Las verduras de temporada son un primer plato completo y nutritivo tanto para las comidas como para las cenas de tus hijos. Otra alternativa que también les gustará mucho son los pistos de verduras con tomate, los pimientos fritos que combinan bien con huevos y arroz, las berenjenas y los pimientos rojos rellenos.

3.- Helados y sorbetes caseros y llenos de nutrientes. Las combinaciones de frutas, leche y yogures para los helados y las de frutas y zumos para los sorbetes resultan altamente atractivas para los niños y muy nutritivas. Hacerlos en casa es facilísimo. Sólo necesitas una batidora, un molde y al congelador.

Las frutas y verduras resultan muy dulces y apetecibles en zumo FUENTE: pixabay.com

Las frutas y verduras resultan muy dulces y apetecibles en zumo
FUENTE: pixabay.com

4.- En zumos y batidos. Éstos están listos en un momento, y resultan dulces y muy apetecibles. Se preparan en un abrir y cerrar de ojos, y deben consumirse al momento para que no pierdan su contenido en vitaminas y minerales. Tienen la ventaja de aprovechar todos los beneficios de las frutas crudas y también de las verduras, por si también quieres hacer smoothies. Los smoothies están de moda y, además, son la manera más sencilla de mejorar su salud, ya que contienen una cantidad extraordinaria de nutrientes, de una manera muy fácil de digerir y absorber y sustituyen alimentos procesados y empaquetados que son dañinos para los pequeños de la casa.

Si queréis un truco, probad a dejar los ingredientes que vayáis a utilizar en estos zumos, batidos o smoothies, en la nevera, ya que estarán frescos a la hora de consumirlos y tus hijos querrán repetir. No olvidéis que son bajos en calorías y están llenos de nutrientes que ayudan a tus hijos a crecer.

Aunque la sal es imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro organismo porque proporciona al cuerpo cloro y sodio necesarios para el equilibrio hídrico de nuestro organismo y para la actividad muscular y nerviosa, en los bebés la sal no debe introducirse hasta que no hayan cumplido los 12 meses de vida. Y esto es así porque el contenido de sodio que tienen los alimentos por sí mismos, son suficientes para cubrir los requerimientos de este mineral durante su primer año de vida.

El exceso de sal en la dieta del bebé puede ocasionar daños irreversibles en su organismo FUENTE: pixabay.com

El exceso de sal en la dieta del bebé puede ocasionar daños irreversibles en su organismo
FUENTE: pixabay.com

Casi todos los alimentos aportan una cantidad, mayor o menor de sodio, con lo que obtendríamos la cantidad necesaria sin tener que añadir nada. Y podéis estar tranquilos porque no interferirá en su apetito ni en su salud. Sin embargo, un exceso de sal sí que sería perjudicial para su organismo. El exceso de sal en la dieta del bebé puede ocasionar daños irreversibles en su organismo, como disfunción renal, reflujo, gastritis y una predisposición a desarrollar hipertensión en la edad adulta. Además, con el calor, la sal favorece la deshidratación, algo extremadamente peligroso en los niños pequeños.

El bebé nace sin distinguir entre dulce y salado, es decir hablamos de un gusto adquirido. Si probamos la papilla del niño nos resultará extremadamente insípida porque estamos acostumbrados a tomar la comida sazonada, pero no será así para nuestro hijo o hija quien no ha probado nunca la sal y no sabe la diferencia entre soso y salado. El sodio que proporcionan los alimentos en su composición es suficiente para su salud.

La sal es excesiva para los riñones del bebé, ya que éstos no están lo suficientemente desarrollados para soportar las mismas proporciones de cloruro de sodio que los adultos.  Si bien, cuando los bebés nacen, tienen todos los órganos necesarios para sobrevivir, aún se encuentran inmaduros y no desempeñan todas sus funciones a pleno rendimiento. A medida que el bebé crece, éstos irán evolucionando. El riñón es uno de estos órganos, todavía inmaduro durante los primeros meses de vida del bebé, y por lo tanto incapaz de eliminar el exceso de sodio y cloro.

La sal en las comidas del bebé, puede dañar sus riñones FUENTE: pixabay.com

La sal en las comidas del bebé, puede dañar sus riñones
FUENTE: pixabay.com

Cuando compres comida precocinada para tu bebé, mira la etiqueta para comprobar la cantidad de sodio que aportan. Los fabricantes de alimentos para bebé, han adecuado las cantidades a las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Intenta no darle ninguno que supere los 50 miligramos por ración. Recordad que un gramo de sodio equivale a 2,5 gramos de sal, por lo tanto, todo lo que tenga más de 0,5 g de sodio por 100 gramos tiene demasiada sal. Lo ideal son 0,2 gramos de sodio por cada 100 gramos de alimento. La dosis diaria recomendada de sal es de 2 gramos para los niños entre 1 y 3 años, 3 gramos para los de 4 y 6 años y 4 gramos para los niños entre los 7 y los 10 años.

A partir de los 18 meses de edad podrías incluir una pizca de sal en la comida del niño, aunque no es necesario. En ese momento el bebé puede comer prácticamente cualquier alimento y ya los ha probado en su estado natural. Sin embargo, es preferible mantener bajo el nivel de sodio en sus comidas para facilitar el funcionamiento de sus riñones y como parte de su educación alimentaria. De mayores preferimos los sabores de nuestra infancia y si estos están libres de sal añadida, mucho mejor.

Ahora que estamos de vacaciones o las vamos a empezar pronto, si estáis pensando en hacer alguna escapada y viajar con los niños por España, os proponemos visitar con ellos lugares nuevos en los que todos podréis disfrutar en familia. Esos lugares a los que nos referimos tienen unos museos impresionantes para visitar con los niños y estamos seguros de que os van a gustar.

Ir de museos con los niños en vacaciones es una actividad divertida y diferente FUENTE. commons.wikimedia.org

Ir de museos con los niños en vacaciones es una actividad divertida y diferente
FUENTE. commons.wikimedia.org

En la mayoría de estos museos españoles tienen actividades pensadas directamente para las familias y para que los más pequeños se interesen por las colecciones que en ellos se exponen o por las cosas que explican. Según la edad que tengan vuestros peques, podéis elegir entre estos que os proponemos:

1.- El Museo Jurásico de Colunga, en Asturias. Como bien os imagináis, va de dinosaurios, un tema que en algún momento de la infancia causa furor. Descubrir que existían unos enormes animales que vivieron antes que el ser humano y que se extinguieron siempre despierta la curiosidad y la imaginación de la mayoría de los niños (y de muchos mayores). Uno de los museos sobre dinosaurios más reconocidos y espectaculares es el MUJA. Puedes visitarlo por libre, con audioguía o por medio de visitas guiadas gratuitas. Eso sí, se ha de reservar turno para la visita, pero vale la pena.

Además, hay ciertos días en concreto que realizan unas visitas animadas con las mascotas del museo para los menores de 4 años. Para complementar su programación también realizan talleres infantiles. Sus espectaculares reproducciones de dinosaurios en los exteriores y la zona de juegos infantiles, también merece mucho la pena. Ya sólo por verlas, hacerse fotos con los dinosaurios y jugar por allí, la visita está más que justificada.

2.- El Museo del Juguete en Ibi, Alicante. Si hay algo que siempre está presente en el día a día de los niños son los juguetes. En Ibi, una localidad juguetera por excelencia, tienen el Museo Valenciano del Juguete. Un lugar en el que guardar la historia de la industria juguetera y de los sueños y anhelos que acompañaron a distintas generaciones de niños y niñas.

En este peculiar museo podrás enseñar a nuestros hijos algunos de los juguetes que nosotros los adultos teníamos o queríamos cuando éramos pequeños. Incluso descubrirán con qué jugaban sus abuelos o bisabuelos.

En el Museo del Juguete de Ibi hay juguetes preciosos que llamarán la atención de los peques FUENTE: ibi.es

En el Museo del Juguete de Ibi hay juguetes preciosos que llamarán la atención de los peques
FUENTE: ibi.es

3.- El Museo del Chocolate en Barcelona. Los pequeños reposteros de la casa a los que además les guste chocolate tienen una cita ineludible en este maravilloso lugar de Barcelona. Este museo, promovido por el gremio de pastelería de Barcelona, quiere mostrar al público la historia del chocolate y transmitir el arte que existe tras las elaboraciones con este material, a través no solo de la exposición, sino de actividades que hacen disfrutar del chocolate a través de todos los sentidos. Entre ellas, destacan los talleres y degustaciones que organiza.

Hay talleres para todos los gustos y todas las edades: de elaboración, de maridaje, de pintar con chocolate…. Incluso, tienen talleres experienciales para bebés de 0 a 3 años. Una visita más que deliciosa.

4.- El Museo de Ciencias Naturales de Madrid. Su amplia colección y la variedad de temas que trata hace de él un lugar casi mágico, en el que se puede descubrir fósiles, minerales, dinosaurios, la evolución humana… Además de las fantásticas exposiciones temporales que acoge.

Todos los fines de semana realizan talleres y actividades para niños relacionadas con alguna de las exposiciones que programa el museo. Y de vez en cuando, incluso se organizan las noches del museo bajo el lema “Investiga con tu hijo” en la que acamparéis dentro del museo y disfrutaréis de una divertida jornada llena de actividades para disfrutar juntos.

5.- El Museo de las Villas Romanas en Puras, Valladolid. Si queréis que los niños descubran cómo se vivía en la antigüedad, este es vuestro museo. Por él, podréis pasear por una auténtica Villa Romana, ver dioramas, maquetas y una exposición de los restos encontrados en el municipio de Puras de la Villa Romana de Almenara-Pura.

También, a través de una pasarela elevada podréis recorrer esta gran Villa Romana que tenía hasta 30 dependencias alrededor de sus dos patios. E incluso unas termas privadas para el uso de los señores de la casa y de sus amistades. Pero, por si esto se os quedase corto, los niños podrán dar rienda suelta a su imaginación jugando en el parque infantil tematizado que tiene el museo en sus jardines. Montar en una cuadriga de madera, saltar sobre un acueducto romano, jugar en la arena… y muchas actividades más. Las visitas guiadas, teatralizadas y los espectáculos completan la oferta de actividades de este museo.

Ya veis que pasarlo en grande en España con la familia es muy fácil. No todo tiene por qué ser parques temáticos, de atracciones o actividades en la naturaleza. ¿Os animáis a visitar alguno estas vacaciones de verano?

Todos los padres hemos necesitado alguna vez, bien por obligaciones laborales o por otros compromisos, de los servicios de una niñera para que los más pequeños se quedaran bajo su supervisión y cuidado. Las niñeras desempeñan un papel fundamental en muchas familias españolas, por eso, posiblemente, sus honorarios son más altos que en el resto de Europa.

canguro

Todos los padres hemos necesitado alguna vez una niñera FUENTE: pxphoto.com

Y es que las niñeras españolas son las mejor pagadas entre los países europeos, ya que, de media, según un estudio realizado por la web de canguros para España “Quiero Canguro“, los padres españoles que recurren a una canguro pagan 7,44 euros por hora; una tarifa que las coloca a la cabeza de Europa en precios, incluso por encima de otros países como Finlandia, Noruega o Dinamarca.

El precio medio de una niñera en todo nuestro territorio es de 7,44 euros la hora. Pero, no en todas las comunidades autónomas se cobra el mismo precio. En algunas resulta más elevado, como es el caso de Cataluña, que llega hasta 8,16 euros la hora; la Comunidad de Madrid, que es de 7,96 euros por hora; y Guipúzcoa, que se sitúa en los 7,94 euros la hora. En el polo opuesto nos encontramos con Comunidades Autónomas como Galicia, que es la comunidad más económica con 6,92 euros la hora, seguida, en ranking más barato, de Murcia, y también Cantabria, con 7 euros la hora.

Sin embargo, por ciudades, San Sebastián es la ciudad más cara de España para contratar un canguro al presentar una tarifa de 9,21 euros/ hora. En segundo lugar aparece Bilbao, con 8,62 euros la hora y Barcelona, 8,16 euros la hora. En el otro lado de la mesa se posiciona Santiago de Compostela, 6,92 euros por hora y Ferrol, con 6,77 euros por hora. Este estudio, también explica que las zonas rurales incrementan también drásticamente sus precios debido a la falta de oferta en estos territorios.

Una niñera cobra, de media, unos 7,44 euros por hora FUENTE: flickr.com

Una niñera cobra, de media, unos 7,44 euros por hora
FUENTE: flickr.com

Aunque en nuestro país siguen siendo los abuelos los principales cuidadores o “niñeros”, son muchos los casos en los que no puede ser así y es necesario dejar a los más pequeños al cuidado de otras personas que, por otra parte, son especialistas en su trabajo. En España hay muchas niñeras con una enorme paciencia, mucha vocación, gran actitud y mucha madurez, aspectos que para los padres son los principales para acabar contratándolas. Una buena cuidadora o niñera siempre ha de tener en cuenta los intereses y necesidades del niño y, siempre que sea posible, debe tener conocimientos básicos sobre las distintas etapas de desarrollo del niño y por supuesto, saber técnicas básicas sobre la alimentación, vestuario, cambio de pañales, juegos adaptados (según la edad del pequeño); además de ser cariñosa, fiable, responsable y educada. Vamos, que a la niñeras también hay que saber elegirlas.

Y es que aunque a veces nos parezca que son caras, realmente, estas personas tienen una gran responsabilidad: el cuidado de nuestros hijos, lo más valioso que tenemos ¿no os parece? Y, muchas niñeras, si pasan mucho tiempo con los peques, marcan para siempre la vida de los niños, y muy posiblemente esos niños son más tarde lo que son, por el amor, el tiempo y enseñanza que, también en buena medida, su niñera les brindó.

Ahora que estamos de vacaciones y tenemos un poquito más de tiempo es el momento de ir pensando en cosas que nuestro bebé puede utilizar cuando vaya de nuevo a la guardería. Para los peques de la casa, volver a la guarde supone ver a sus amigos otra vez, jugar con ellos, y pasárselo en grande. Pero para los papis, supone tener preparado todo lo que los niños van a necesitar. Y es que, aunque aún falte un poco para ir de nuevo, al final, hay que ir viendo qué accesorios necesitan renovar y así comprar otros.

Chupetes personalizados  para tu bebé, la mejor solución para la guardería FUENTE: chupetitos.com

Chupetes personalizados para tu bebé, la mejor solución para la guardería
FUENTE: chupetitos.com

En este momento, los padres tenemos la oportunidad de comprar esos básicos que no pueden faltar nunca a un precio rebajado porque la vuelta al cole, para qué nos vamos a engañar, es toda una revolución económica para cualquier familia. Y como casi seguro que un chupete y un biberón nuevos va a necesitar nuestro peque, os dejamos idas que, aparte de muy molonas, seguro que le son muy prácticas.

Como nos encantan los chupetes personalizados; tenéis que echar un vistazo a las colecciones que tenemos en nuestra web de chupetes personalizados de 0 a 6 meses y de chupetes personalizados de 6 a 36 meses, y elegir los packs, tetinas y colores que más os gusten y poner el nombre de vuestro bebé. Son perfectos para llevar a la guarde porque al tener el nombre de tu peque, es más difícil que se pierdan. En ambas colecciones, se ofrecen chupetes que están fabricados en España, de la más alta calidad, seguros y prácticos para el bebé y libres de Bisfenol A y de ftalatos.

Y también deberíais echar un vistazo a los biberones Avent personalizables, (transparentes, en colores rosa o azul, naturales, con asas, de 125 ml., de 260 ml. y de 330 ml.), la tenéis a vuestro alcance, para combinar mejor la lactancia materna y el biberón y son muy fáciles de usar, limpiar y montar.

Si eliges un biberón Avent personalizado que, además, es anticólicos, aún será mejor, ya que su sistema anticólicos de dos piezas consiste en la tetina Avent y un anillo adaptador. Mientras el bebé se alimenta, el exclusivo borde de la tetina se flexiona para que el aire entre en el biberón en lugar de en la barriguita del bebé, gracias a su tetina de flujo lento. Vamos, su funcionamiento es igual que la succión en la lactancia materna natural, donde es el bebé el que controla el flujo de leche.

Biberón Anticólicos Avent Azul de 330 ml. FUENTE: chupetitos.com

Biberón Anticólicos Avent Azul de 330 ml.
FUENTE: chupetitos.com

En Chupetitos nos esforzamos cada día por que tu hijo o tu hija tenga siempre lo mejor y sea el auténtico protagonista de su vida. ¿Qué te han parecido estos productos tan molones? ¿A que son una buena idea para ir preparando la vuelta de tu pequeño a la guardería? Di adiós al aburrimiento en chupetes y biberones, sin dejar de apostar por elementos seguros y de calidad que velen por tu tranquilidad y la de tu bebé en las guarderías y en los colegios. Entra en la web de Chupetitos y disfruta viendo todos los modelos que tenemos de chupetes y biberones personalizados.

¡Te van a encantar!