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Las embarazadas se despiertan varias veces durante la noche, especialmente en el último trimestre de embarazo. ¿Pero sabéis por qué es?  ¿Sabéis por qué se despiertan tanto por la noche? Pues porque su cuerpo se está preparando para la lactancia, según se ha puesto de manifiesto recientemente en una conferencia sobre orientación para un mejor seguimiento del embarazo y cuidado del recién nacido, organizada por el Hospital Quirónsalud Sur de Madrid.
Las embarazadas se despiertan mucho durante la noche porque están preparándose para la lactancia FUENTE: pixabay.com

Las embarazadas se despiertan mucho durante la noche porque están preparándose para la lactancia
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Muchas embarazadas cuentan que durante el primer trimestre del embarazo sufren de una gran somnolencia, mientras que a partir del segundo es frecuente sufrir trastornos en el sentido contrario, les resulta imposible dormir de un tirón. Esto es absolutamente normal, despertarse varias noches en la noche durante el embarazo no es sino una manifestación de que el cuerpo de la mujer está preparándose de forma natural para la lactancia.

En concreto, en la citadas charlas organizadas por Hospital Quirónsalud Sur de Madrid, se explicó que los primeros cambios son de tipo psicológico, en el primer trimestre la felicidad puede mezclarse con ansiedad, duda e irritabilidad; miedo a lo desconocido, a no estar a la altura, temor a tener un accidente por los abortos. Mientras que, en el segundo trimestre, el hijo pasa de ser una esperanza a una certeza, convirtiéndose en una certeza que reacciona, mientras que en el último trimestre es el centro de los pensamientos de la pareja, y ocupa su lugar en la familia.

Respecto a los cambios físicos, todas las mujeres durante el embarazo van a experimentar una serie de cambios corporales, de los cuales algunos van a desaparecer tras el parto, sin embargo, otros las van a acompañar durante el resto de su vida. Por ello, es siempre muy importante tomar medidas preventivas para que, en la medida de lo posible, estos cambios se minimicen.

Como he dicho muchas veces y me gusta decir a todas horas, el embarazo no es una enfermedad, pero sí produce una serie de cambios tanto físicos como psíquicos que nos hace cambiar la perspectiva de nuestra vida diaria, aunque no por ello debe detenerse nuestra vida: podemos desplazarnos, divertirnos, hacer deporte o trabajar… a no ser que tengamos indicaciones claras de nuestro médico.

Durante el último trimestre de gestación e cuerpo de la embarazada se está preparando para amamantar FUENTE: pixabay.com

Durante el último trimestre de gestación e cuerpo de la embarazada se está preparando para amamantar
FUENTE: pixabay.com

Así que ya lo sabes. Si estás en la recta final del embarazo y te despiertas continuamente, no te asustes. Simplemente, es que tu cuerpo se está preparando para la lactancia. Y lo que está claro es que, tanto si piensas en ello como si no, tu cuerpo de embarazada ya se está preparando para amamantar. Ese es uno de los motivos por los que tus senos se ponen tan grandes durante el embarazo: los conductos lácteos y las células productoras de leche empiezan a desarrollarse y los senos reciben más sangre que antes. Pero también tu mente, porque la naturaleza es sabia y sabe que se le espera, los primeros meses de vida del bebé, la dura tarea de criar y amamantar a un hijo.

Además, no olvidéis que la lactancia materna es el mejor alimento para el bebé, pues está perfectamente adaptado a sus necesidades. Tanto es así que la OMS y UNICEF recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé.