A ningún niño le gusta recoger sus cosas. Esta tarea resulta por lo general tediosa y aburrida para los más pequeños. Para conseguir que recojan y ordenen sus cosas sea en el lugar que sea sin que sea eso una lucha diaria, los padres pueden inculcar a los niños desde pequeños el hábito del orden, facilitarles la organización de sus cosas y emplear fórmulas y estrategias motivadoras.

La regla del "minuto uno" funciona muy bien a corto plazo para calmar al niño

La regla del “minuto uno” funciona muy bien a corto plazo para calmar al niño FUENTE: pixabay.com

¿Cómo podemos conseguirlo?  La respuesta está en la regla del minuto o como llaman en Japón el Método Kaizen, que significa ‘sabiduría para cambiar’. Este método japonés parece ser infalible para terminar con la pereza a la hora de hacer determinada tarea y conseguir que seamos perseverantes y no dejemos las cosas a medias. Aunque ahora estemos hablando de niños, por supuesto puede también aplicarse para adultos.

Consiste en destinar un minuto, un sólo minuto a la tarea que más le cuesta a nuestros hijos. La única condición es que hay que realizarla siempre a la misma hora. Pongamos un ejemplo: a nuestro hijo le cuesta mucho recoger y ordenar su habitación. Muy bien, entonces todos los días, a la misma hora, recogerá su cuarto durante un minuto. Tal vez pueda motivarle tener un reloj a mano marcando los segundos. ¿Quién no es capaz de realizar una tarea durante un minuto por poco que le guste? Teóricamente, no debería ser ningún cansancio para los peques porque 60 segundos pasan volando.

Puede parecer poco, escaso… pero un pequeño paso puede significar mucho. De hecho, el primer paso es siempre el comienzo de un gran camino. Lo que se consigue con este método es que conforme van pasando los días, el niño sea capaz de interiorizar la actividad y finalmente recoja su cuarto de forma automática, y ya no le cueste hacerlo. Entonces es el momento de aumentar el tiempo de la actividad y pasar de un minuto a 2, y después a 5 y más adelante a 10. Llegará el día en el que ya no le importe el tiempo invertido en realizar la actividad. El creador de este método es el japonés Masaaki Imai, que considera que esta técnica es una manera muy eficaz de adaptación para cambiar de forma progresiva y sin gran esfuerzo lo que menos nos gusta.

Otro método efecitvo para que los niños recojan sus cosas es al ritmo de alguna canción  FUENTE: pixabay.com

Otro método efecitvo para que los niños recojan sus cosas es al ritmo de alguna canción
FUENTE: pixabay.com

Otra de las estrategias habituales entre los educadores es instar a los niños a recoger sus cosas al ritmo de alguna canción específica que haga referencia a la propia tarea de ordenar. Entre los posibles juegos, se pueden hacer carreras cronometradas para comprobar quién es capaz de recoger más cosas en menos tiempo o jugar a la búsqueda del tesoro, que consiste en nombrar uno de los juguetes u objetos esparcidos por el cuarto y considerar ganador al primero que lo encuentre y lo coloque en su lugar.

Por supuesto, en ambos casos, una vez realizada la tarea de la recogida de cosas, incentiva a tus hijos, elógialos y, en la manera de lo posible, utiliza el juego y la imaginación para que las tareas que menos le gustan se conviertan en algo divertido para ellos.

Como bien sabréis, el apego es aquel vínculo que el bebé se establece con un cuidador principal (normalmente la madre y el padre) y que prevalece por encima de otras necesidades biológicas que tiene el pequeño. El apego se entiende como un vínculo con un lazo afectivo muy fuerte que determinará el desarrollo posterior de la personalidad del niño, su forma de relacionarse con los demás y con todo lo que le rodea. El apego también influirá en como se ve a sí mismo.

El apego es un vínculo muy fuerte entre el bebé y su cuidador principal FUENTE: commons.wikimedia.org

El apego es un vínculo muy fuerte entre el bebé y su cuidador principal
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Pero, ese apego, que puede puede presentarse de muchas formas, normalmente, se genera en cuatro fases bien diferenciadas: la fase de preapego, la fase de formación del apego, la fase del apego propiamente dicho y la formación de relaciones recíprocas.

1.- La fase del preapego se desarrolla entre las 0 y 6 primeras semanas de vida del bebé. En ese momento, el pequeño podrá aceptar a cualquier persona que le brinde comodidad. Los reflejos que fueron determinados de manera genética cuentan con un gran valor para su supervivencia, además tendrá la capacidad de responder a los estímulos de los demás.

Comienza a darse un reconocimiento rudimentario con la madres, ya que reconoce su voz y prefiere ésta a la de cualquier otra persona, pero aún no se puede decir que exista un vínculo de apego propiamente dicho.

2.- La etapa deformación del apego tiene lugar entre los seis y ocho meses. El bebé siente cierto grado de ansiedad cuando se separa de las personas, pero no únicamente ante la ausencia de la madre. Seguramente responderá a su madre de una manera más clara de lo que había hecho hasta ese momento y seguirá su mirada.

3.- La etapa del apego propiamente dicho tiene lugar desde los seis u ocho meses hasta casi los dos años de vida. Esta fase es realmente importante, ya que se crea un vínculo efectivo muy fuerte con su madre. En este momento de su vida se sentirá muy molesto y enfadado si su figura desaparece. El bebé disfruta estando en compañía de la madre y muchas de sus acciones se realizarán para atraer su atención y las hará en presencia de ella.

4.- Sin embargo, en la etapa posterior, en la de la formación de las relaciones recíprocas, que tiene lugar desde los dos años en adelante, el niño entenderá que la ausencia de la madre no es algo definitivo y podrá calmar su ansiedad. Además, empezará con el lenguaje y tendrá la capacidad de representarse mentalmente a su madre, lo que podrá ayudarlo a la hora de predecir su regreso.

Lo ideal en esta etapa de la vida es que la madre le explique, sin entrar en muchos detalles, los motivos de su salida y el tiempo que estará ausente. Los niños que tienen una explicación de este tipo suelen llorar menos que los que no la tienen.

Después de los tres años de edad puede que el pequeño comience a tener algunas estrategias para poder ‘pactar’ las entradas y las salidas que tienen en determinados momentos. Cuando termina la etapa de la formación de las relaciones recíprocas se habrá establecido un vínculo efectivo y sólido en donde ya no será necesario tener un contacto físico, ya que tendrá mayor seguridad por parte de su madre y sabrá que ella responderá en los momentos en que el pequeño la necesite.

El apego influirá en el desarrollo y futuro comportamiento del bebé FUENTE: pixabay.com

El apego influirá en el desarrollo y futuro comportamiento del bebé
FUENTE: pixabay.com

Así que, visto lo visto, puede que pensemos que cuando los niños son pequeños no entienden lo que ocurre a su alrededor, pero lo cierto es que todo lo que hagamos en la crianza de un hijo (lo entienda o no el niño) va a afectar a su futuro y a su desarrollo. Debemos ser afectuosos y cálidos, comprensivos y cercanos, calmados y alegres si queremos que el bebé desarrolle un apego seguro que le permita relacionarse fácilmente con su entorno social cuando crezca. A medida que se hacen mayores es importante combinar todo esto con unas rutinas diarias, con unas normas y límites establecidos y no caer en el error de la sobreprotección que tiene también efectos muy negativos sobre la autoestima, autonomía y confianza del hijo.

La relajación en los niños tiene enormes ventajas. Los niños necesitan también tener momentos de paz, de calma y de tranquilidad porque terminan agotados del tiempo de estudio, de los juegos y de la rutina propia de cada día. La relajación reduce el estrés y la ansiedad infantil. Pero además, un niño que aprende a relajarse está adquiriendo un hábito esencial para la salud que puede seguir poniendo en práctica a lo largo de la vida.

La relajación reduce el estrés y la ansiedad en los niños FUENTE: pxhere.com

La relajación reduce el estrés y la ansiedad en los niños
FUENTE: pxhere.com

La relajación fomenta el bienestar físico y también mental. De este modo, cuando la mente y el organismo están relajados se puede dormir y descansar mejor, pero también, rendir mucho más en el ámbito académico, ya que la concentración crece. Por el contrario, cuando un niño está nervioso no puede centrar su atención en casi nada, sino en aquello que le preocupa y le mantiene intranquilo.

Algunos estudios indican que la relajación es eficaz incluso para luchar contra la timidez. Y es que, en la medida en que una persona se siente bien consigo misma también se muestra más segura y con más confianza en las relaciones sociales. Por otra parte, las técnicas de relajación también ayudan a prevenir el tartamudeo y mejoran la circulación sanguínea. En la sensación de calma se fomenta la seguridad, la alegría, la ausencia de peligro, la ilusión… Por ello, además, la relajación es fundamental para prevenir posibles ataques de pánico o crisis de angustia que también pueden producirse en la infancia.

Es posible realizar técnicas de relajación a través del control de la respiración como si fuese un juego para compartir tiempo en familia. Un momento positivo para hacerlo es antes de ir a dormir, ya que así el niño descansará mucho mejor. La relajación se centra en el control de la respiración, pero además, también es esencial adoptar la postura correcta. Por ejemplo, es bueno estar tumbado. Y se puede iniciar este proceso de calma a través de una música relajante, mucho mejor. El tiempo ideal de relajación es de veinte minutos en el caso de los adultos. Sin embargo, en el caso de los niños es esencial apostar por espacios más breves porque se cansan antes que los mayores.

Una buena forma de comenzar la relajación en los niños es a través de los cuentos. A partir de una historia determinada se le puede pedir al pequeño que represente con su cuerpo a uno de los protagonistas, incentivándolo a respirar lentamente, mover los brazos y las piernas suavemente. Cuando el cuento y su representación termine se apagará la luz, y el pequeño se dispondrá a descansar y comenzar un nuevo día totalmente recuperado y feliz.

El Doudou Lapidou tiene suave tacto y un gracioso conejo con grandes orejas para que el bebé lo abrace y lo toque y se relaje FUENTE: chupetitos.com

El Doudou Lapidou tiene suave tacto y un gracioso conejo con grandes orejas para que el bebé lo abrace y lo toque y se relaje
FUENTE: chupetitos.com

Los cuentos más usados son los que tienen a animales como protagonistas o generan situaciones en las que los niños pueden imitar los comportamientos de los protagonistas. Otra alternativa es usar algún juguete o elemento que permita identificar la tensión – distensión. Por ejemplo, con una pelota se pueden hacer ejercicios apretando y soltando. O si son aún pequeños, los doudous o peluches que se abrazan y se tocan son una gran alternativa. Es el caso, por ejemplo, del Doudou Lapidou de color gris que tenemos a la venta en la web de Chupetitos, realizado en Polyester 100%  con un suave tacto y un gracioso conejo con grandes orejas para que lo abrace y lo toque el bebé y se relaje.

Todos sabemos que durante el verano y las vacaciones hay que tener entretenidos a los niños porque, aunque salgamos de viaje con ellos unos días, aún quedan muchos otros días en los que hay tiempo para hacer muchas cosas. Las manualidades son una de esas actividades que siempre gustan a los peques y que resultan muy útiles para los padres a la hora de tenerlos ocupados y estimular su imaginación. Así que os mostraros algunas ideas para realizar bonitas manualidades en verano con los niños.

Las manualidades son una de esas actividades que  gustan a los niños y los entretienen mucho FUENTE: pixabay.com

Las manualidades son una de esas actividades que gustan a los niños y los entretienen mucho
FUENTE: pixabay.com

1.- Adornos realizados con conchas de mar. Como estamos seguros de que muchos iréis a pasar unos días a la playa, podéis aprovechar para que los niños cojan conchas de mar, las guarden y las lleven a casa. Una vez estéis en casa, comprad unas acuarelas o témperas de colores, unos pinceles , un pegamento, rotuladores de varios colores, unos ojitos y un poco de goma eva o foam de color.

Con imaginación podéis decorar y pintar las conchas del mar como si fueran mariquitas y pegarles encima unos ojitos. O aprovechar la concha para simular el caparazón de un cangrejo, al que luego pondréis a cada lado cinco patas hechas con foam de color y pegaréis encima unos ojitos.

2.- Abanicos o pay-pays con platos de plástico. Para esta manualidad, necesitaréis unos platos de plástico, un palo de madera como los que usan los médicos, pintura, unas tijeras y un poco de pegamento. Cortad en forma de “V” el plato de plástico y pegarle, por detrás, en el extremo que hace punta un palito de madera como los que usan los médicos. Decorad el plato a vuestro gusto con las pinturas o los rotuladores. y, ahora, ¡a hacerse aire!. En la fotografía podéis ver lo bien que quedan y lo divertidos que son.

Un abanico de plástico es una manualidad fácil de hacer y quita el calor FUENTE: makeandtakes.com

Un abanico de plástico es una manualidad fácil de hacer y quita el calor
FUENTE: makeandtakes.com

3.- Botellas de mar. Para esta manualidad, necesitaréis una botella de plástico transparente con tapa, un poco de agua, un poco de aceite, colorante alimenticio, témperas o acuarela líquida, algunas conchas de mar y peces de plástico.

Coged la botella y destaparla. Añadir agua hasta más arriba de la mitad de la botella. A continuación, añadir unas gotas de colorante hasta que se pinte el agua del color que deseas (el color azul es ideal pues imitará el mar). Agrega conchas de mar y los peces de plástico que tengáis (las conchas las puedes conseguir en la playa y los pececitos en alguna juguetería o tienda de chinos cercana a ti). Después, rellenar la botella con aceite de cocina, dejando un poquito de aire dentro de la botella. Taparla y mezclar, para luego dejarla en reposo mientras los niños observan cómo se separa el aceite del agua.

¡Listo! Ya atrapamos un pedacito de mar en una botella  Es increíble cómo se separa el agua del aceite y nos brinda esa imagen muy parecida al mar.

Recordad que las manualidades estimulan y refuerzan la mente de los niños. Son buenísimas para desarrollar su creatividad, su paciencia y su perseverancia. Con ellas, conseguiremos aumentar también su atención y concentración y aprenderán a memorizar, fijándose en cómo trabajamos on ellos, memorizando los pasos y copiando los mismos movimientos que les enseñamos. Así que… todos a hacer en verano manualidades con los niños. ;-)

Si hay un elemento imprescindible para el bebé, después de su chupete, es el sujetachupetes, como bien os podréis imaginar. Y es que, con el tiempo, cuando nuestro bebé empieza a usar el chupete descubrimos que las probabilidades de que se le caiga al suelo son mucho más que altas y si no tenemos a mano un sujetachupetes no damos a basto a limpiar y esterilizar el chupete o a coger varios de recambio.

Los sujetachupetes de tela reversible son muy prácticos y cómodos para llevar el chupete del bebé FUENTE: chupetitos.com

Los sujetachupetes de tela reversible son muy prácticos y cómodos para llevar el chupete del bebé
FUENTE: chupetitos.com

Para evitar estas situaciones están los sujetachupetes que hacen una función muy práctica y útil de prevención frente a caídas. Es muy importante a la hora de seleccionarlos, tener algunas claves de seguridad presentes, tal y como os hemos comentado en muchas ocasiones, ya que con elemento y accesorios como estos, la seguridad de nuestro bebé es lo primero.

A la hora de elegir bien un sujetachupetes, hemos de tener en cuenta las siguientes cosas:

1.- Ver a qué se sujeta. Es muy útil que se sujete a más cosas, no sólo a la ropa, como por ejemplo, al cochecito de paseo o a la sillita, de forma que nos haga más fácil la vida.

2.- El sistema del sujetachupetes. Cuanto más sencillo sea su uso, mejor. Por ejemplo, el sistema de clip.

3.- La seguridad. Esto es de sentido común. La cinta del chupete no debe suponer ningún peligro para al bebé, por lo que lo mejor es que no tenga esquinas ni puntas y que los bordes redondeados es una buena idea. Además, el sujetachupetes debe cumplir las normas de seguridad europeas EN-12586:2007.

4.- Deben resultar fáciles de limpiar. Por ejemplo, que se limpien fácilmente con un paño o debajo del grifo.

5.- El material de fabricación. Los hay hechos de telas suaves, como es el caso del sujetachupetes Dr.Brown que tenemos a la venta en la web de Chupetitos, en color verde o naranja. Se trata de un sujetachupetes realizado en tela reversible, con terminación en aro de silicona para agarrar el chupete al botón o a la anilla y con una práctica pinza que se sujeta de forma sencilla a la ropa del bebé.

6.- Ver si pueden ser 2 en 1. Si además de hacernos la función de evitar que el chupete vuelva a perderse, nos ayuda a la estimulación del bebé, pues mejor. Os lo comentamos porque hay sujetachupetes que vienen con muchas etiquetas de diferentes colores y texturas para desarrollar el sentido de la vista y del tacto de nuestros pequeños.

Un sujetachupetes personalizado es una gran ventaja porque evita que se pierda el chupete y el propio sujetachupetes FUENTE: chupetitos.com

Un sujetachupetes personalizado es una gran ventaja porque evita que se pierda el chupete y el propio sujetachupetes
FUENTE: chupetitos.com

7.- Ver si se puede personalizar. Esta función es una gran ventaja, porque así no perderás ni el chupete ni el sujetachupetes. Para la guardería es perfecta esta opción porque evita que además se corra el riesgo de compartirlo con otro niño u otra niña. Nuestro modelo sujetachupetes Chupetitos es personalizable y está disponible en colores blanco, rosa, azul y naranja. Está realizado en copolyester y cumple las Normas de Seguridad Europeas EN-12586:2007. Se trata de sujetachupetes libres BPA y resultan ideales para combinar con los pack de chupetes de Chupetitos con anilla.

 Si tenéis en cuenta todas estas cosas, seguro que elegiréis adecuadamente el sujetachupetes de vuestro bebé. Recordad que no son accesorios muy caros y conviene tener uno porque resultan muy prácticos y evitan que el chupete termine siempre en el suelo.

El verano es, sin duda, una época maravillosa para ir con los niños a la playaSon tantas las cosas que podemos hacer en familia en la playa que lo mejor es elegir un destino que nos ponga las cosas aún más fáciles para disfrutar de un tiempo de ocio y vacaciones, recargando pilas a tope.

Las playas con bandera azul son seguras, limpias y ofrecen muchos servicios para los niños FUENTE: commons.wikimedia.org

Las playas con bandera azul son seguras, limpias y ofrecen muchos servicios para los niños
FUENTE: commons.wikimedia.org

Afortunadamente en nuestro país, los kilómetros de costa son abundantes y nos permiten que, a pocos kilómetros, podamos disfrutar del mar en toda su plenitud. Aunque nuestras playas gozan de buena calidad y acudimos a ellas con total seguridad, cada año, aquellas que presentan mejores condiciones, son galardonadas con una bandera azul, un distintivo que examina y entrega anualmente la Asociación de Educación Ambiental y del Consumidor y la Fundación de Educación Ambiental, e identifica los mejores arenales del país por sus servicios e instalaciones, como aseos, acceso al agua para carritos o sillas de ruedas, programas de educación medioambiental y limpieza.

Cuando en una playa vemos ondear esa bandera azul es que nos encontramos ante una playa segura, limpia y que ofrece las mejores garantías y servicios, algo que nos va a venir muy bien si acudimos a ella con nuestros niños. Este año 2017 se han otorgado un total de 579 banderas azules en nuestras costas, pero de esas 579 hay algunas que resultan mucho más cómodas y seguras para los niños que otras, sobre todo, porque sus aguas son más tranquilas y facilitan el baño para los más pequeños. Desde Chupetitos, te contamos cuáles son, este año,  las seis mejores playas con bandera azul para ir con los niños, por si te animas a visitarlas. ¡Toma nota!

1.- Playa de Xeraco (Valencia). Su suave arena y su flamante paisaje en el que se puede disfrutar de imponentes dunas, hace de esta playa, cuyas aguas son tranquilas, una de las preferidas para gozar en familia. Cuenta con todo tipo de infraestructuras, así como un constante servicio de vigilancia y diversos comercios, chiringuitos e incluso un centro cultural en los alrededores.

2.- Playa de Torrenueva (Motril, Granada). Dos kilómetros de arena fina y aguas muy tranquilas. Además de todas las infraestructuras necesarias, cuenta además con zonas verdes y con sombra. En ella también se pueden realizar actividades acuáticas, ya que tiene puestos de alquiler de kayaks o hidropedales.

3.- Playa las Marinas-Bolanga (Vera, Almería). Se trata de una de las mejores playas de la provincia y, además de ser muy extensa, cuenta con todo tipo de infraestructuras con las que hacer mucho más fácil la experiencia de la playa para los niños. Arena fina, aguas muy tranquilas y zonas ajardinadas con sombra, son algunas de sus ventajas. Sin olvidar zonas deportivas, tanto para los peques como para adultos.

4.- Playa de Trengandín (Noja, Cantabria). Se trata de una playa tranquila, pero cuyo máximo valor está en el paisaje que ofrece. Sobre la fina arena se levantan unas imponentes rocas que le dan una característica muy singular. Además, el mar crea una especie de pozas en las que los niños se pueden bañar tranquilos e, incluso, pescar camarones y lapas.

La playa del Castellar en Mazarrón tiene un amplio programa de actividades dedicado para los niños FUENTE: murciaturistica.es

La playa del Castellar en Mazarrón tiene un amplio programa de actividades dedicado para los niños
FUENTE: murciaturistica.es

5.- El Castellar (Mazarrón, Murcia). A lo largo de todo el verano, el ayuntamiento de Mazarrón se dedica a organizar un amplio programa de actividades dedicado para todos los públicos pero, sobre todo, para los más pequeños de la casa. Festivales de danza, de teatro, de música… cine al aire libre, visitas guiadas en barco o talleres y juegos durante todos los días, son algunas de esas actividades que completarán, además del disfrute de una suave arena y un mar relajado, un verano perfecto para los peques.

6.- Playa de Heliópolis (Benicassim, Castellón). Esta playa destaca por tener un servicio permanente de biblioteca, algo que nos puede venir estupendamente para disfrutar de una jornada de playa diferente y en la que invitar a los niños a divertirse con la lectura. Además, tiene espacios verdes, actividades para niños e, incluso, acoge un festival de teatro infantil.

¡Animaos a disfrutar de las mejores playas con los niños! ;-)